真菌可帮助混凝土自行修补裂缝-新华网长命无疾六个准则 烫水泡脚

2018-01-22 02:37

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  新华社北京1月21日电 裂痕是钢筋混凝土修筑的大敌,新研讨发明一种真菌能使混凝土具备“自愈”才干,自行修补渺小裂缝,避免它们扩展。

  混凝土老化后内部会浮现裂缝,水、氧气跟盐分侵入,导致裂缝扩大,形成恶性循环。裂缝如果到达钢筋部位,会加快钢筋锈蚀,产生结构破坏。及时修补微小裂缝能延长建筑物寿命,提高保险性,对桥梁、道路等基础设施有重要意思。

  英国伯明翰大学近日发布新闻公报说,该校研究人员与美国同行配合,发现一种名为里氏木霉的真菌能促使碳酸钙在混凝土名义沉积。

  研究人员提出,生产混凝土时混入里氏木霉的孢子,它们在缺水环境中会处于休眠状态;一旦出现裂缝,充足的水和氧气侵入,孢子就苏醒并成长繁殖,生成的菌丝促使碳酸钙沉积,补充裂缝。水和氧气消耗殆尽后,真菌会产生孢子从新休眠,香港直播开奖记载2017

  因为全体过程不会发生有害废物,该打算比现有的一些生物修复手段更加环保,而且成本很低。不过研究人员说,这项技能离适用尚有距离,当前的最大挑战是如何保障孢子混入混凝土后保持存活。

  相关论文发表在新一期国际学术期刊《建造与建材》上。

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长命无疾六个准则:睡得香心态好 多活动大便畅

中医认为,人的成长法则是生、长、壮、老、已,没有病字,也没有逝世字。用《黄帝内经》里的一个词,就是“尽终天年,度百岁乃去;。咱们要当好自己性命的第一责任人,承当起肩负自己健康的义务。在此,分享健康长寿的六个原则给大家。

1.良好的心态。依照年纪段,该做什么做什么,这才是良善意态。年青人学习,青年人工作锻炼,中年人要有担负,老年人以老有所养、老有所学、老有所乐、老有所教为己任,以健康为己任。

2.优质的睡眠。其一,要避风。床不要挨近门窗,一定要在角落里面。其二,要盖肚。位于腹部的神阙穴、关元穴是人体要穴,是人体精气凑集、栖身之地。其三,要睡子午觉。其四,避免久卧伤气

3.每天大便。一个人的大便能够自主、畸形,防备和治疗其余健康问题往旧事半功倍。逐日5~7时是大肠经当令,有利排泄。大便前先摩腹、提肛,对排便有利。

4.公道饮食。做到五个一点:少一点、暖一点、淡一点、素一点、早一点。晚餐最好在八点前吃,要多喝粥,戒烟限酒,喝温开水,忌冷饮。

5.主动活动。只有自动活动,而非被动活动能力坚持身体活气。

6.毕生学习。学习是转变自己的基本。晨朗诵、暮默念,即早上朗读可激发阳气,晚上默念避免动气。

烫水泡脚,不是人人都实用

不少老人爱好用烫水泡脚,发汗后感到浑身舒服,但要留神的是,患有某些疾病的白叟不能用烫水泡脚。

足癣,治本不治标。用烫水泡脚一时缓解了瘙痒症状,但病因并没有去除,还可能因毛细血管扩大,导致皮肤破损处继发性细菌感染而加重病情。老人患有足癣,平时可擦些抗真菌药膏,重大者要在医生领导下同时口服抗真菌药物。

糖尿病,易烫伤。老年糖尿病患者如并发神经病变,末梢神经不能敏锐地感知外界温度,水温过高极易被烫伤。而且,容易引发脚部皮肤破损处沾染,加速糖尿病足恶化。建议老年糖尿病患者洗脚时水温把持在38℃~40℃。泡脚时间不能过长,15~20分钟即可。如要使用中药泡脚,应抉择药性平和的活血类中药,防止使用对皮肤刺激较强的药物。足浴药液必定要过滤清洁,不能有毛糙的药渣残留,免得刮伤皮肤。

每天4000步,提高记忆力

美国加州大学洛杉矶分校的一项新研究称,60岁以上的中老年人每天步行4000步,可以改良注意力、进步记忆力。

在为期两年的研究中,研究职员招募了29名60岁以上、对本人的记忆力比拟不满足的中老年人,应用加速度计追踪他们7天内的身材运动,并记载了他们每天的平均步数。参加者被分成两组,一组每天走4000步以上,一组则步行少于4000步。

随落后行的一系列神经心理测试和磁共振成像扫描发现,每天步行超过4000步一组人海马体(大脑深处的记忆要害区)及四周区域比那些走不到4000步的人变得厚一些。研究人员称,这些区域越厚,人们在注意力、信息处置速度和履行才能方面表示越好,认知功效越强。

四类人午觉要讲究些

中医以为,午时是心经气血最旺的时候,小憩一会儿可安神养气,但并非所有人都要这样做。有四类人睡午觉时须要“讲求;一些,否则可能弊大于利。

第一类是65岁以上或体重超标20%的人。这类人假如有昼寝习惯,倡议午饭应减少高热量、高脂肪饮食,否则轻易囤积脂肪,加重肥胖。脑力劳动者中午感到疲劳时,提议改在午饭前小憩15~30分钟。

第二类是低血压人群。这类人因血液流动较慢,新陈代谢偏缓,容易疲惫、精力萎靡、无力。建议饭后不要直接躺下,2018东成西就必中8码,练练瑜伽或冥想打坐后再小睡,可使血液轮回流动加快。

第三类是血液循环体系有严峻阻碍的人。如有脑血管堵塞、头痛头晕的病人,饭后最好不要直接午睡。因为饭后血液多涌向消化道,与大脑“争血;,可能增添脑血管意外的危险。这类人最好餐前先睡半小时,或者饭后半小时喝杯水再小憩。

第四类是失眠患者。这类人通常没有良好、规律的睡眠习惯。在调剂睡眠习惯时建议不要午睡,否则可能影响夜间睡眠。如已有午休习惯,最好不要超过20分钟。

经络不通,六字可断

《黄帝内经》记录:“经脉者,人之所以生,病之所以成,人之所以治,病之所以起。;解释疾病的发生与经络密不可分。经络通畅可交通阴阳,使机体保持阴平阳秘的协调状况,反之就容易生病。人们常说“通则不痛,痛则不通;,实在是讲,在经络不畅时,人领会发出一些“求助信号;。检讨一下自己的身体有没有以下六种反映,如果有,就阐明经络不通了。

疼和痛。经络疼痛存在两个特色:一是在经脉循行线上的多个部位均可发生疼痛;二是沿经脉循行线出现“牵引痛;,常见头痛、颈肩痛、腰痛、膝关节痛等。

以头痛为例,两侧头痛是胆经不通畅;前额痛在胃经;头顶痛与肝经密切相关;后脑勺疼痛则是膀胱经的问题。不同部位的痛苦悲伤好发人群不同,跟人体体质等因素亲密相关,如上班族,常常用电脑、手机、伏案工作,容易涌现颈肩、腰部不适,脑力工作者如果不吃早餐,则容易呈现头晕、头隐痛的情形。

放屁臭,身体有话说

人均匀每天要放14个屁,天天排气度约为0.5~2升。99%的气体不气息,放屁臭是由于肠道细菌天生硫化氢等含硫化合物。臭屁也可能传递某些健康隐患的信号。

1.乳糖不耐受。相称大比例的人群缺少消化乳糖所需的酶。摄入奶制品后,乳糖通过小肠时不能被吸收,直接到了结肠。数万亿肠道细菌与乳糖“邂逅;会导致放臭屁。此外,对蔗糖、果糖等不耐受的人群也容易放臭屁。

2.糖醇。存在于减肥饮料、无糖糖果和一些口香糖中,包含山梨醇跟木糖醇。这些甜味剂无奈被人体完整吸收,下移到结肠就容易生成臭气。

3.便秘。过多食用低膳食纤维食物会造成排便艰苦,粪便在结肠中停留时光太长,生成大批臭气。建议多喝水、常锤炼,多吃高纤维食品。

4.药物。某些处方药、维生素、含铁养分品可造成腹胀。二甲双胍也有相似的副作用。另一种医治糖尿病的药物α-葡萄糖苷酶克制剂能放缓碳水化合物的接收,也会造成排气量增多。

5.感染或疾病。如果放臭屁的同时随同发热、体重减轻、便血、连续性腹泻等症状,就需要警戒肠阻塞、炎症性肠病、腹腔疾病、结肠癌了。


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